雅虎贊助網站載入中...
十道減肥蔬菜湯
# 1
1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。
2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。
3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。
4.速成蔬菜面：以半包綠茶麵的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃麵。
5.營養蘿蔔湯：白蘿蔔、紅蘿蔔是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。
6.高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!
7.海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。
租車 迷你倉 新娘化妝 室內設計 婚紗攝影 迷你倉 搬屋服務 SPEED DATING
8.荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。
9.清爽瓜類湯：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重。
10.咖哩蔬菜湯：咖哩能促進新陳代謝，是很好的減重食品，但需使用印度咖哩粉，不要用咖哩湯塊，因為湯塊的油脂量高。以咖哩粉加少許高鮮湯塊煮湯，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等，風味獨特。
2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。
3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。
4.速成蔬菜面：以半包綠茶麵的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃麵。
5.營養蘿蔔湯：白蘿蔔、紅蘿蔔是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。
6.高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!
7.海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。
租車 迷你倉 新娘化妝 室內設計 婚紗攝影 迷你倉 搬屋服務 SPEED DATING
8.荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。
9.清爽瓜類湯：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重。
10.咖哩蔬菜湯：咖哩能促進新陳代謝，是很好的減重食品，但需使用印度咖哩粉，不要用咖哩湯塊，因為湯塊的油脂量高。以咖哩粉加少許高鮮湯塊煮湯，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等，風味獨特。
# 2
什麼是「一對一視訊聊天區」? 一對一視訊聊天區為一對一視訊收費，一對多視訊免費，但沒有文字聊天功能，您可在看過主持人的視訊覺得滿意後，再跟主持人進行不受干擾的一對一視訊聊天。只要您的帳戶剩餘點數還有99點，便可無限制的觀看免費的一對多視訊。 主持人個人檔案裡的「加到我的最愛」是什麼意思? 將您喜歡的主持人加到您的我的最愛中，以後就不用辛苦去尋找某位主持人了。 我要如何使用會員點數和主持人進行視訊聊天? 點選「購買點數」，選擇「非會員購買點數」，消費完成後系統會自動產生一組帳號密碼，透過手機簡訊發送給您，請您使用此帳號密碼登入，進入聊天室後請點選一對多或一對一視訊模式，即可和主持人進行視訊聊天了。 有關購買點數及繳款的相關問題，詳見購點/繳款。聊天室有哪些聊天方式? 1.免費文字聊天：不論會員或非會員皆可使用，直接輸入暱稱(不需登入)，即可進入包廂與主持人免費文字聊天。 2.會員點數視訊聊天：需要先「加入會員」，並「購買點數」後，再登入聊天室與主持人一對多或是一對一視訊聊天。 3.電話付費聊天：不需加入會員，用撥打電話的方式與主持人一對多或是一對一視訊聊天。 什麼是一對多視訊聊天?什麼是一對一視訊聊天? •免費文字聊天：所有網友皆可跟主持人進行免費文字聊天。