清晨最不該吃的三種食物
1、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

我只知道不要吃生冷的東西，學到另兩樣，感謝感謝

好好耶~
謝謝大大的無私分享
謝謝大大的提供

不用客氣~

感謝大大的提供!

THZ

我覺得d個減肥幾好架!!! 上d個網之後做個問卷, 就會有顧問跟進你, 我自己都仲減緊, 大家一定要努力減呀!!
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我只知道(1）的而已，其它两个刚刚懂了(n.n)
谢谢你！